সব

ভালো থাকুন সন্তান জন্মের পর ওজন কমাতে কি করবেন

গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। সন্তান জন্মের পর মায়ের ওজন একেবারে আগের অবস্থায় ফিরে যায় না, বেশ কিছুটা সময় লাগে। এ সময় স্তন্যপান করাতে হয় বলে চাইলেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, একইভাবে ভারী ব্যায়াম করাও...
২৬ জুলাই ২০১৭

নারী স্বাস্থ্য চোখে সমস্যা নারীদের বেশি?

শুনলে হয়তো অবাক হবেন, দুনিয়াজুড়ে যত দৃষ্টিপ্রতিবন্ধী আছেন তাঁদের দুই-তৃতীয়াংশই নারী। তার মানে কি চোখের সমস্যাগুলো নারীদেরই বেশি হয়? গবেষকেরা নানাভাবে এই...
২৫ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন কী খাচ্ছেন জেনে নিন

আপনি কি ব্যথা, অ্যালার্জি, শ্বাসকষ্ট, চর্মরোগে ভুগতে ভুগতে বিরক্ত হয়ে কথিত হারবাল ওষুধের প্রতি ঝুঁকেছেন? দীর্ঘমেয়াদি রোগের (যেমন: বাতরোগ, হাঁপানি বা চর্মরোগ) কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই জেনে হতাশ হয়ে বিজ্ঞাপনের ভাষায় ভুলেছেন? রোগ-শোকে আপনি কার সাহায্য নেবেন, কী...
২৪ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন লবণ কেন কমে যায়?

রক্ত লোনা জিনিস, আমরা জানি। তার মানে রক্তের একটা বড় অংশ জুড়ে থাকে লবণ। এই লবণ মানে মূলত সোডিয়াম। রক্তের ঘনত্ব আসলে নির্ভর করে রক্তের সোডিয়ামের পরিমাণের...
২৩ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন কোষ্ঠকাঠিন্য: কী খাবেন না

অনেকেই প্রায় নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা। গর্ভবতী নারীদেরও এটা একটা সমস্যা। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে তাঁরা অনেক কিছুই খেতে ভয় পান। কোনটা খেলে যে স্বস্তি পাবেন, আর কোনটা খেলে কষ্ট চরমে উঠবে, বুঝতে পারেন না। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়...
২২ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন অল্প বয়সেও স্ট্রোক হয়

স্ট্রোক বা পক্ষাঘাত সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের রোগ। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কমে গিয়ে বা হঠাৎ রক্ত জমাট বেঁধে কোনো এলাকা নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ার নাম হলো স্ট্রোক। ফলে...
২১ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন পানিতে ডুবে শিশুমৃত্যু ঠেকাতে কী করবেন

বর্ষাকালে বাংলাদেশে শিশুমৃত্যুর একটি বড় কারণ পানিতে ডোবা। কেবল গ্রামের শিশুরাই নয়, শহরের শিশুরাও বেড়াতে গিয়ে এমন করুণ মৃত্যুর শিকার হয়। কিন্তু এমন অবস্থায়...
২০ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন জ্বর হলে কী ব্যায়াম করবেন?

শরীর ম্যাজম্যাজ অবস্থা। জ্বরজ্বর লাগে, দুর্বলতা ভর করে। এমন অবস্থায় কি প্রতিদিনের মতো ব্যায়াম করা বা হাঁটা উচিত? এতে কি কোনো ঝুঁকি আছে? উত্তরটা হলো, হ্যাঁ,...
১৯ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন সমস্যা লুকিয়ে রাখা ঠিক নয়

পাইলসের রোগী সাধারণত ব্যথায় ভোগেন না। দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে পাইলস হতে পারে। বয়স্ক ও গর্ভবতী নারীরা সাধারণত পাইলসে ভোগেন বেশি। অতিরিক্ত স্থূলতাও...
১৮ জুলাই ২০১৭

কৃমির ওষুধ কখন খাব?

কৃমি আকারে খুবই ছোট। প্রায় দেখাই যায় না। কিন্তু জেনে অবাক হবেন, এ রকম একটি কৃমি মানুষের অন্ত্র থেকে দিনে শূন্য দশমিক ২ মিলিলিটার রক্ত শুষে নেয়। অনেক কৃমি...
১৭ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে গেলে...

চলতি পথে, কর্মস্থলে, বাড়িতে হঠাৎ কাউকে অচেতন হয়ে পড়তে দেখলে আপনি কী করবেন? অসুস্থ ব্যক্তির সহায়তায় এগিয়ে যাওয়া কর্তব্য। এমন পরিস্থিতিতে ঘাবড়ে না গিয়ে প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নিলে হয়তো মানুষটার জীবন রক্ষা পাবে। নানা কারণে মানুষ সংজ্ঞা হারিয়ে ফেলতে পারে। বুকে...
১৭ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন বুকে কেন পানি জমে?

কেউ বলেন বুকে পানি জমেছে, কেউ বলেন ফুসফুসে। আসলে বেশির ভাগ রোগীর ক্ষেত্রে এ রকম পানি জমে ফুসফুসের আবরণী পর্দা বা প্লুরার মধ্যে। নানা রোগের কারণে এ সমস্যা...
১৬ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন ছোট মাছ কেন খাবেন

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।...
১৫ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন নবজাতক যখন খিঁচুনিতে আক্রান্ত

নবজাতক বা ছোট্ট শিশুদের নানা কারণে খিঁচুনি হতে পারে। তবে এটা বড়দের খিঁচুনির তুলনায় অন্য রকম। তাই নিবিড়ভাবে লক্ষ না করলে শিশুদের খিঁচুনি অনেক সময় বোঝা যায় না। শিশু কোনো একদিকে স্থির হয়ে তাকিয়ে থাকলে বা কোনো একটা হাত বা পা অবিরত নাড়তে থাকলে সেটাও...
১৩ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন ব্যায়ামের জন্য কতটুকু সময়?

ব্যস্ত জীবনে সময়ের বড় অভাব। সকাল থেকে রাত অবধি তো নানা কাজে ছুটছেন। এর মধ্যে ব্যায়ামের জন্য একটু সময় বের করার ফুরসত কোথায়? তাই বলে নিজের জন্য খানিকটা সময় তো ব্যয় করতেই হবে। নইলে হিসাব মেলানোর সময় লাভের চেয়ে ক্ষতিটাই দেখা যাবে বেশি। সপ্তাহে সাত দিন,...
১২ জুলাই ২০১৭

নারী স্বাস্থ্য গর্ভাবস্থায় চিকুনগুনিয়া কি বিপজ্জনক?

চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ে ছড়ায়। আক্রান্ত ব্যক্তির জ্বর, অস্থিসন্ধির ব্যথা, মাংসপেশিতে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া, মাথাব্যথা, শরীরে...
১১ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন অতিরিক্ত ঘামছেন?

গরম পড়েছে বেশ। শরীরটা ঘেমেনেয়ে একাকার। বিরক্ত লাগছে, আবার খানিকটা দুর্বলও। ঘাম কিন্তু স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। ঘামের মাধ্যমে শরীর বাড়তি তাপ হারিয়ে শীতল হয়। তাই ঘাম উপকারী। তবে কারও কারও স্বাভাবিক তাপমাত্রায় বা সামান্য পরিশ্রমেও অতিরিক্ত ঘাম হতে...
১০ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন শুঁটকি খাওয়া কি খারাপ?

বাংলাদেশে অনেক এলাকায় শুঁটকি মাছ খাওয়ার প্রবণতা আছে। রুপচাঁদা, লইট্টা, ছুরি, ছোট চিংড়ি, গজার, পুঁটি, কাঁচকি ইত্যাদি মাছ শুকিয়ে শুঁটকি তৈরি করা হয়। এটি বেশ...
০৯ জুলাই ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন চিকুনগুনিয়ায় ত্বকের সমস্যা

সাম্প্রতিক কালে রাজধানী ও বিভিন্ন শহরে চিকুনগুনিয়া নামের ভাইরাস জ্বরের ব্যাপক প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। এ রোগে জ্বর ও গিরাব্যথার সঙ্গে একটা উল্লেখযোগ্য উপসর্গ...
০৮ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন নবজাতকের যেন সংক্রমণ না হয়

জন্মের পর প্রথম ২৮ দিন বয়স পর্যন্ত শিশুদের সংক্রমণ খুবই বিপজ্জনক। সংক্রমণের কারণে নবজাতকের মৃত্যুর হার অনেক। এমন শিশুরা যেকোনো সংক্রমণে আক্রান্ত, তা মায়েরা...
০৬ জুলাই ২০১৭

ভালো থাকুন ভারসাম্য ঠিক রাখার ব্যায়াম

শরীরের ভারসাম্য হারিয়ে পড়ে যাওয়ার মতো দুর্ঘটনা আমাদের কাছে মোটামুটি পরিচিত। বয়স্ক ব্যক্তিরা এভাবে পড়ে গিয়ে অনেক সময় মারাত্মক আঘাত পান। একটু কম বয়স থেকেই...
০৫ জুলাই ২০১৭
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info